Yoga lessen

Hatha Yoga

Yoga is afgeleid van het Sanskriet woord 'Yui', dat verbinding betekent. Het gaat dan om de verbinding tussen lichaam en geest. Het is een eeuwenoud systeem van oefeningen, meditatie en een levensfilosofie. Door yoga leer je luisteren naar je eigen lichaam. Yoga gaat over bewustzijn en zien en voelen wie je werkelijk bent. Er zijn vele vormen van yoga en telkens komen er ook weer nieuwe bij. Eigenlijk zijn alle yogastijlen terug te voeren tot hatha yoga.


Zwangerschapsyoga

Ben je in verwachting en wil je goed voor jezelf en je baby zorgen? Heb je behoefte aan begeleiding en ontspanning tijdens de zwangerschap? Yoga is een geweldige manier om dat te doen.