Training beter slapen

Beter slapen kun je leren. De training is gebaseerd op de wetenschappelijk bewezen effectieve methode

CGT-i*. Het gaat niet om tips, trucs of de zoveelste 10 stappenmethode maar om een gedegen methode met persoonlijke aandacht.Er is aandacht voor de achterliggende oorzaken van het slaapprobleem en er wordt geoefend technieken om beter en dieper te slapen.

 

* CGT-i cognitieve gedragstherapie bij insomnie.

 

 

Deze training wordt individueel gegeven. 

 

Interesse? Voor meer informatie stuur een mail naar info@corinneembsen.nl