Breng bewustzijn en balans in je leven.

Yoga is goed voor je lichaam en brengt je geest tot rust. Daarnaast is yoga een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling en zelfinzicht. Het geeft je een handreiking om je fysieke, mentale, emotionele en spirituele leven in kaart te brengen en meer balans, rust en innerlijke kracht te ervaren.

 

 

Mijn lessen bestaan uit een combinatie van asana's (yogahoudingen), pranayama (ademoefeningen), ontspanning en mindfulness.

 

Slaap je slecht? Ben je te druk in je hoofd? Ben je vermoeid? Heb je nek-, schouder- of rugklachten? Yoga helpt.

 

Maar wat je reden ook is om aan yoga te doen....wees welkom in één van mijn lessen. Ook is er een mogelijkheid voor een individuele les of een les op locatie.

"Een pad ontstaat door erop te lopen".